Erwachsene – SV Delphin Kiel e.V.

von Anfängen hin zur Verfeinerung der Technik…

Erwachsene

Unsere hier angebotenen Schwimmkurse richten sich an Erwachsene, die das Schwimmen erlernen möchten, sich verbessern möchten oder aber ihre Technik verfeinern möchten.

In überschaubaren Gruppen kann die Übungsleiterin bzw. der Übungsleiter individuell auf jeden einzelnen eingehen.

Unser derzeitiges Schwimmkursangebot für Erwachsene bietet unterschiedliche Kurse.

Unsere Schwimmkurse für Erwachsene

fördernd, sportlich und technisch…

Anfängerschwimmen / Schwimmen lernen (Erwachsene)

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die das Schwimmen erlernen möchten. In einer Kleingruppe von 4-5 Personen kann die Übungsleiterin bzw. der Übungsleiter individuell auf jeden einzelnen eingehen.

Der Kurs findet in einem etwas abgetrennten Bereich (Lehrschwimmbecken) statt, der nicht von der Tribüne einsehbar ist.

Ort:
Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeiten:
Dienstag 19:00 Uhr
Dienstag 20:00 Uhr

Anfängerschwimmen für Frauen (Erwachsene)

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die das Schwimmen erlernen möchten. In einer Kleingruppe von 4-5 Personen kann die Übungsleiterin bzw. der Übungsleiter individuell auf jeden einzelnen eingehen.

Der Anfängerschwimmkurs für erwachsene Frauen: Hier erlernen Frauen unter sich das Schwimmen. Bitte beachten Sie, dass in Vertretungssituationen ggf. auch männliche Übungsleiter die Anleitung übernehmen, damit der Kurs nicht ausfallen muss. Im regulären Schwimmbetrieb der Schwimmhalle sind männliche Schwimmer anwesend.

Der Kurs findet in einem etwas abgetrennten Bereich (Lehrschwimmbecken) statt, der nicht von der Tribüne einsehbar ist.

Ort:
Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeit:
Mittwoch 20:00 Uhr

Anfänger-Technik Erwachsene (im tiefen Becken)

Dieser Kurs ist für Erwachsene, die bereits über Grundlagen des Schwimmens verfügen oder den Anfängerschwimmkurs durchlaufen haben. Nun findet der Kurs im tiefen Schwimmbecken statt. Ziel ist die Erlernung von Grundtechniken für ein sicheres und gutes Wassergefühl.

Ort:
Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeit:
Donnerstag 21:00 Uhr

Brustschwimmen Anfänger (Erwachsene)

Dieser Kurs ist für Erwachsene gedacht, die das technische Brustschwimmen erlernen wollen.

Dabei wird kleinschrittig vorgegangen: angefangen mit dem Brustbeinschlag, über die richtige Atmung und den Armzug, bis hin zur Kopplung der einzelnen Bewegungsabläufe.

Kurze theoretische Einführungen werden sofort durch diverse, praktische Übungen erprobt. Währenddessen wird nicht nur die Koordination des Körpers und das Wassergefühl verbessert, sondern auch die Kondition hinsichtlich Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.

Für das Erlernen dieser Schwimmart ist es Voraussetzung, dass sich der Lernende in einem Becken ohne Bodenkontakt schwimmend über Wasser halten kann.

Ort:
Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeit:
Dienstag 20:00 Uhr

Kraul Anfänger (Erwachsene)

Für Erwachsene, die schwimmen können und eine neue Schwimmlage erlernen wollen, ist dieser Kurs geeignet. Der Schwerpunkt liegt, wie der Name schon sagt, auf der weiterentwicklung und dem Training der richtigen Kraultechnik.

Wer die Grobform der Kraultechnik beherrscht, kann hier seinen Schwimmstil im Kurs Kraulfortgeschrittene für Erwachsene verbessern und festigen.

Ort:
Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeiten:
Montag 21:00 Uhr
Donnerstag 21:00 Uhr

Kraul-Fortgeschrittene (Erwachsene)

Dieser Kurs baut auf dem Kraul-Anfänger auf. Wer die Grobform der Kraultechnik beherrscht, kann hier seinen Schwimmstil verbessern und festigen.

Dabei wird kleinschrittig vorgegangen: es werden beispielsweise Beinschlag, Armzug, Schwimmlage, Atmung gezielt und kombiniert trainiert. Es steht nicht die Leistung, sondern der Spaß am Kraulschwimmen im Vordergrund. Dies gelingt durch die richtige Technik sowie gute Ausdauer.

Ort:

Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeit:

Montag 21:00 Uhr
Donnerstag 21:00 Uhr

Technikkurs (Erwachsene)

Der Technik Kurs richtet sich an Erwachsene, die sowohl das Brustschwimmen, als auch das Kraulschwimmen in den Grundlagen beherrschen, die jeweiligen Techniken jedoch vertiefen und verfeinern wollen.
Neben dem Brustschwimmen und Kraulschwimmen wird zudem die Technik des Rückenkraulschwimmens vermittelt.

Weiterer Inhalt dieses Kurses ist das Erlernen der Kipp- und Rollwenden, sowie der Aufbau bzw. der Ausbau der Kondition.

Ort:
Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeit:
Montag 21:00 Uhr

Ausdauergruppe (Erwachsene)

Dieser Kurs ist für alle Erwachsene, die bereits sicher die Schwimmarten Brust, Rücken und Kraul beherrschen und ihre Technik, Kraft sowie Ausdauer verbessern möchten.
Hierfür werden in einem abwechslungsreichen Training (bis zu 2500 m in einer Stunde) alle Schwimmstile integriert, wobei der Fokus jedoch auf dem Kraulschwimmen liegt.

Ort:
Uni-Schwimmhalle, Olshausenstraße 70-74, 24118 Kiel

Zeit:
Dienstag 19:00 Uhr

Unser Schwimmkursangebot 2018

Unsere Schwimmkurse für Erwachsene sind hier online direkt buchbar… volle Schwimmkurse erscheinen bereits nicht mehr.

AKTUELL GIBT ES KEINE SCHWIMMKURSE FÜR ERWACHSENE. DIE NEUE RUNDE STARTET IM HERBST WIEDER.